กลยุทธิ์เพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเอง

ความเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ในชีวิตประจำวัน และมีประโยชน์มากเมื่อจะต้องไปเผชิญหน้ากับปัญหาใหม่มากมายหรือเป็นการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตอีกครั้ง จะเป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาความเชื่อมั่นของตัวเองให้อยู่ในระดับที่สูงได้ตลอดเวลา สามารถฝึกทักษะกลยุทธิ์ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อที่จะเพิ่มความเชื่อมั่นในเวลาที่คุณต้องการได้

  1. รักษาความเชื่อมั่น นึกภาพเมื่อคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่คณต้องอยู่เสมอจะรู้สึกภูมิใจและมีความสุขมากแค่ไหน นี่เป็นเทคนิคที่ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่น กำลังใจและความสุขทำในสิ่งที่คุณต้องการเริ่มต้นลงมือทำ ถ้าเกิดความล้มเหลว หรือท้อแท้ต่ออุปสรรคต่างๆจนกระทั่งคุณประสบความสำเร็จ
  2. เพิ่มความเชื่อมั่นเมื่อมีการชื่นชม ภูมิใจในการเติบโตและการพัฒนาของตัวเองไปอีกชั้น เพิ่มสมบัติชิ้นใหม่ใน “สมุดบันทึกความสำเร็จ”  แล้วต้องเริ่มตั้งเป้าหมายถัดไป ถ้าหากทำเช่นนี้จนกลายเป็นนิสัยความเคยชิน จะพบว่าตัวเองจะมีความสุขและความเชื่อมั่นอยู่เสมอ
  3. นึกถึงการประสบความสำเร็จที่ผ่านมา สมควรจดลงใน “สมุดบันทึกความสำเร็จ” และควรให้คะแนนว่าแต่ละอย่างที่สำเร็จนั้นมีความสำคัญลำดับไหนในชีวิตจัดลำดับความสำเร็จที่มี ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยวตามความฝันของตัวเอง การประสบความสำเร็จจากโครงการต่างๆ หรือการได้รับรอยยิ้มจากผู้อื่น จงเก็บความสำเร็จนี้ไว้เป็นสมบัติส่วนตัวที่มีคุณค่าที่สุดที่สามารถชื่นชมได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
  4. คิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดและสิ่งที่ต้องการสำหรับตัวเรา นึกถึงจุดมุ่งหมายว่ตอนนี้อะไรสำคัญที่สุด และต้องการอะไรในชีวิต จุดมุ่งหมายเปรียบเสมือนแนวทางเดินชีวิตให้กับคุณ เป็นจุดกำเนิดและเหตุผลสำคัญกับทุกการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต และเป็นอีกเหตุผลในการตื่นนอนพร้อมกับมีความเชื่อมั่นมากที่สุดเพื่อทำในสิ่งที่เราต้องการสำเร็จ
  5. คิดถึงจุดแข็ง เมื่อคุณได้อ่าน “สมุดบันทึกความสำเร็จ” พร้อมให้คะแนนจาก 1-10 ว่าแต่ละจุดนั้นมีความสำคัญกับชีวิตเรามากแค่ไหน ใช้ในการจัดจุดแข็ง เช่น การนำเสมอ การโน้มน้าวผู้อื่น หรือการวางแผน
  6. เรียนรู้สิ่งที่จะช่วยให้ประสบความสำเร็จ พิจารณาจุดแข็งว่าเราจะต้องเรียนรู้หรือเพิ่มเติมทักษะในด้านใดบ้าง หรือเป็นที่ปรึกษาแก่ผู้อื่นเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำเป้าหมายความสำเร็จให้เป็นความจริงและรวดเร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย

ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.สถาบันสอนอาชีพชี้ช่องรวย.com/uploads/filecenter/images/Food/Knowledge/happy%20(3).jpg

 

 

Comments are Disabled